Сърцето ви заслужава природната грижа
glastorik ви води към стабилно артериално налягане чрез проверени природни методи
Природата има отговорите
Артериалното налягане може да се контролира естествено чрез правилни хранителни елементи и движение
Калий за баланс
Бананите, спанакът и авокадото естествено регулират налягането чрез калия
Магнезий за сила
Ядките, семената и тъмната зеленина укрепват сърдечния мускул
Омега-3 за еластичност
Рибата и ленените семена пазят съдовете гъвкави и здрави
Храна, която говори със сърцето
Горски плодове сутрин
Боровинките и малините са богати на антиоксиданти, които пазят кръвоносните съдове
Чесън и лук ежедневно
Естествено разширяват съдовете и намаляват натиска върху сърцето
Зелен чай вечер
Катехините в зеления чай подобряват кръвообращението и успокояват
Движение като лекарство
Сърцето е мускул – колкото повече го тренирате, толкова по-силно става
Разходки
30 минути дневно намаляват налягането естествено
Йога
Дълбокото дишане успокоява нервната система
Плуване
Пълен тренинг без натоварване на ставите
Сила
Леки тежести укрепват цялостно тялото
Пътят към стабилното налягане
Природните промени се случват постепенно, но устойчиво
Седмица 1-2: Адаптация
Въвеждаме калий и магнезий в менюто. Започваме с 15-минутни разходки
Седмица 3-6: Стабилизация
Добавяме омега-3 и билкови чайове. Удължаваме тренировките до 30 минути
След 2 месеца: Резултати
Налягането е стабилизирано, енергията е по-висока, сънят - по-качествен
„За 3 месеца с glastorik налягането ми се нормализира без лекарства. Чувствам се по-енергична и спокойна."Мария, 58 години
Изберете своя природен път
Всеки организъм е различен - glastorik предлага персонализирани подходи
Мек старт
- Основни хранителни препоръки
- 15-минутни упражнения
- Седмичен преглед
Пълен баланс
- Персонализирано меню
- Пълен план за движение
- Билкови препоръки
- Ежедневна поддръжка
Интензивна грижа
- Детайлен анализ на състоянието
- Индивидуален треньор
- 24/7 консултации
- Месечен преглед на резултатите
Започнете пътя към здравето
Споделете с нас целите си и ще създадем персонализиран план за вас
Природата работи бавно, но сигурно
glastorik вярва в силата на постепенните промени. Всеки здрав навик е инвестиция в утрешното ви здраве.